https://heldsoftly.nl/ heldsoftly.nl Fri, 12 Jun 2026 22:29:51 GMT +0200 https://heldsoftly.nl/article-146   Held Softly werkt graag samen met vrouwenorganisaties, hulpverleningsinstanties, gemeenten, wijkteams, maatschappelijke opvang en andere organisaties die vrouwen begeleiden na huiselijk geweld, emotionele onveiligheid of andere traumatische ervaringen.    Trauma raakt niet alleen gedachten en emoties, maar ook het lichaam en het zenuwstelsel. Angst, alertheid en chronische stress kunnen zich diep vastzetten, waardoor het lichaam zelfs na afloop van een onveilige situatie in de overlevingsstand blijft functioneren.   De workshop "Uit de Overlevingsstand" is speciaal ontwikkeld voor vrouwen die langdurig hebben geleefd in angst, spanning of overleving. Door middel van ademwerk, lichaamsgerichte oefeningen en het veilig ontladen van spanning leren deelnemers opnieuw contact te maken met rust, veiligheid en vertrouwen in zichzelf.   Wat organisaties kunnen verwachten, ♡ Kleinschalige groepen van maximaal 5 deelnemers. ♡ De workshop duurt 2 uur en vindt plaats in de warme setting van Held Softly in Medisch Centrum Heerlen. ♡ Professionele begeleiding door een gecertificeerd CAT-therapeut. ♡ Ervaringsdeskundige ondersteuning. ♡ Inclusief materialen, thee en verzorging en attentie. ♡ Persoonlijke nazorg voor iedere deelnemer. ♡ Aangepast maatschappelijk tarief vrijgesteld van btw.    Deze workshop is geen vervanging van reguliere hulpverlening, maar een waardevolle aanvulling op bestaande begeleiding. Juist omdat het lichaam wordt betrokken in het herstelproces, ontstaat er vaak beweging op een diepere laag.   Vanuit professionele kennis én persoonlijke ervaring weet ik hoe groot het verschil kan zijn wanneer een vrouw zich eindelijk veilig genoeg voelt om haar overlevingsstand los te laten. Daarom zet ik mij in om herstel toegankelijk te maken voor vrouwen die dit het hardst nodig hebben.   Interesse in een samenwerking of het inkopen van workshops voor uw cliënten? Neem gerust contact op voor de mogelijkheden. ♡ workshops voor vrouwenorganisaties Fri, 12 Jun 2026 22:29:51 GMT +0200 https://heldsoftly.nl/article-126 Ik weet hoe het voelt om te blijven lachen terwijl alles in jou wil schreeuwen. Om door te gaan terwijl je lichaam al lang heeft aangegeven dat het niet meer kan. Dat je jezelf niet meer herkent.   Mijn eigen levenspad heeft mij geleerd hoe diep trauma, verlies, onveiligheid, en langdurige stress kunnen doorwerken. Niet alleen in je gedachten, maar ook lichamelijk. Het lichaam slaat alles op en blijft alert ook als het 'gevaar' voorbij is. Waar je hoofd probeert te begrijpen, te verklaren of te vergeten, blijft het lichaam signalen geven. In spanning. In onrust. In vermoeidheid. In alertheid. In het gevoel dat je nooit echt kunt ontspannen.   Door lichaamsgerichte therapie ontdekte ik dat herstel niet alleen ontstaat door te praten over wat er gebeurd is, maar vooral door te voelen wat het lichaam al die tijd heeft gedragen. Niet om het verleden uit te wissen. Maar om de grip ervan op jouw leven te verminderen.   De herinneringen blijven. Maar jouw reactie erop kan veranderen.   Waar angst zat, kan rust ontstaan. Waar spanning zat, kan ontspanning ontstaan. Waar overleven de norm was, kan weer ruimte komen voor leven.   Dat is de reden waarom ik doe wat ik doe. Niet omdat ik geloof dat iemand "gemaakt" moet worden, maar weer mag leven. Vanuit professionele kennis én eigen ervaring begeleid ik vrouwen naar meer rust, veiligheid, zelfvertrouwen en veerkracht. Omdat ik weet dat herstel mogelijk is. En omdat ik weet hoeveel verschil het maakt wanneer je eindelijk niet meer alles alleen hoeft te dragen. Ik ken de pijn, Maar ik ken ook de weg terug en ik wandel graag met je mee. ♡ Over mijn pad naar held Softly Fri, 12 Jun 2026 22:10:34 GMT +0200 https://heldsoftly.nl/article-145 Voor vrouwen die verlangen naar rust, veiligheid en verbinding.   Voor vrouwen die sterk zijn geweest, maar voelen dat hun lichaam vraagt om iets anders, vertragen, doorvoelen en herstellen.   Voor vrouwen die leven met de gevolgen van trauma, huiselijk geweld, emotionele onveiligheid, langdurige stress of overbelasting.   Bij Held Softly vind je een veilige plek waar ruimte is voor zowel (fysieke) verwerking als ontspanning. Een plek waar je niet hoeft te presteren, vol te houden of alles alleen te dragen.   WAT IK VOOR JOUW KAN DOEN: Met lichaamsgerichte traumatherapie, BRTT®, TRB® ademwerk , Reiki, energetische massage en diepe ontspanningssessies word je begeleid naar meer rust in je zenuwstelsel, meer veerkracht en een diepere verbinding met je lichaam.   Vanuit professionele kennis én ervaringsdeskundigheid. Omdat herstel niet alleen gaat over het loslaten van wat pijn deed, maar ook over het opnieuw ontvangen van rust, zachtheid en veiligheid.   ♡ Van overleven naar leven ♡ ♡ Home Fri, 12 Jun 2026 22:04:29 GMT +0200 https://heldsoftly.nl/article-143 1-op-1 Traject: Weer Thuis in Jezelf Van overleven naar écht leven.   Je zit op de bank, de deur zit op slot, de lichten zijn aan. Je verstand wéét dat je nu veilig bent en dat de situatie achter je ligt. Maar je hart slaat in je keel bij elk geluid op de gang. Je spieren staan strak, je adem zit hoog. Je lichaam heeft het memo dat je veilig bent simpelweg nog niet gekregen. Het staat nog altijd 24/7 in de overlevingsstand. Trauma en de nasleep van (relationele) onveiligheid  praten zich er niet zomaar uit. Het kruipt diep in je cellen en je zenuwstelsel.   In dit intensieve 3-maandentraject neem ik je stap voor stap mee naar de weg terug. We gaan niet urenlang praten of oude verhalen herbeleven. We zakken rechtstreeks in je lichaam om opgeslagen angst, chronische moeheid, diep verdriet en boosheid op een veilige manier fysiek te ontladen. Als gecertificeerd therapeut én ervaringsdeskundige bied ik je een intens veilige bedding in mijn discrete studio in het medisch centrum in Heerlen. Ik begeleid je op een diepe laag waar gewone praattherapie vaak niet bij komt, zodat jouw zenuwstelsel eindelijk weer terug kan naar 'veilig'.   Wat houdt het traject in? 1x Uitgebreide Intake & Grondingssessie (90 min): We mappen jouw zenuwstelsel en creëren een veilige basis. 2x Intensieve BRTT® of Ademwerksessie (120 min per sessie): Gerichte, diepe lichaamsgerichte therapie om vastgezette trauma-energy veilig te ontladen. 1x Integratie- & Nazorgsessie (60 min): Om de rust te verankeren in je dagelijks leven. Tussentijdse support: Korte lijnen via WhatsApp voor momenten waarop je even steun nodig hebt. Mijn tarieven zijn vrijgesteld van btw.Totaalprijs traject: € 595,-Betaling in 3 termijnen van € 200,- is mogelijk. Je hoeft het niet meer alleen te dragen. Neem contact met mij op voor een vrijblijvend kennismakingsgesprek. ♡ Home Fri, 12 Jun 2026 21:25:11 GMT +0200 https://heldsoftly.nl/article-144 ♡ Home Fri, 12 Jun 2026 20:45:44 GMT +0200 https://heldsoftly.nl/article-131 ♡ exclusive Membership Fri, 12 Jun 2026 20:20:05 GMT +0200 https://heldsoftly.nl/article-135 Held Softly werkt vanuit zorgvuldigheid, integriteit en respect voor ieders persoonlijke proces.   ✓ Geregistreerd CAT-therapeut ✓ Aangesloten bij GAT Geschillencommissie ✓ Aangesloten bij Reiki Vereniging Cirkel ✓ Werkt volgens beroepsethische richtlijnen ✓ Privacy en vertrouwelijkheid gewaarborgd ✓ Ingeschreven bij de Kamer van Koophandel ✓ Sessies vinden uitsluitend plaats na ontvangst van een volledig ingevuld intakeformulier en akkoordverklaring Alle sessies, behandelingen, trajecten en workshops worden zorgvuldig afgestemd op de individuele behoeften van de cliënt. Held Softly biedt complementaire begeleiding gericht op ontspanning, lichaamsbewustzijn, stressregulatie, traumaverwerking en persoonlijk herstel. De aangeboden begeleiding is geen vervanging voor medische, psychologische of psychiatrische zorg. Bij lichamelijke of psychische klachten wordt geadviseerd contact op te nemen met een arts of andere gekwalificeerde zorgverlener. Held Softly begeleidt vanuit professionele kennis, voortdurende scholing en ervaringsdeskundigheid, binnen de grenzen van de eigen deskundigheid. ♡ Veilig • Professioneel • Vertrouwelijk ♡ ♡ Professionaliteit & Kwaliteit Thu, 11 Jun 2026 19:37:38 GMT +0200 https://heldsoftly.nl/article-140   Aanmelden ♡ ♡ exclusive Membership Wed, 10 Jun 2026 20:25:50 GMT +0200 https://heldsoftly.nl/article-134 ♡ Home Wed, 10 Jun 2026 20:22:21 GMT +0200 https://heldsoftly.nl/article-133 Wil je graag een sessie boeken maar weet je niet wat bij je past, neem rustig contact met me op dan kijken we samen naar waar jij nu baat bij hebt.   Mijn advies is om de eerste keer te gaan voor de deep Relax Experience vanuit daar weet je intuïtief wat je nodig hebt. Ook voor vragen of offertes op maat neem contact op door hieronder op de 'button' te klikken.    Contact ♡ afspraak maken Wed, 10 Jun 2026 20:19:47 GMT +0200 https://heldsoftly.nl/article-139 ♡ Over mijn pad naar held Softly Wed, 10 Jun 2026 16:54:25 GMT +0200 https://heldsoftly.nl/article-104 ♡ Home Wed, 10 Jun 2026 16:24:27 GMT +0200 https://heldsoftly.nl/article-128 ♡ sessies & investering Wed, 10 Jun 2026 15:46:29 GMT +0200